Cómo cuidar tu sonrisa en primavera 21 abril, 2022

Siempre es importante mantener una rutina de higiene bucodental óptima pero hay temporadas que pueden ser más perjudiciales para nuestra salud bucodental y hay que prestar más atención a los cuidados. Ya sea por la comida de temporada o los factores externos que nos pueden afectar.

Aquí te vamos a hablar de cómo la primavera afecta a tu sonrisa y cómo cuidarla para que sigas luciendo unos dientes perfectos en estos meses.

SALUD BUCODENTAL

Es fundamental mantener una rutina de higiene óptima después de cada comida. En esta época podemos hacer un ejercicio de renovación de nuestro material. Cambiar tu cepillo de dientes, si sus filamentos están muy abiertos o desgastados es momento de comprar uno nuevo. Incluye en tu rutina si no lo hace el hilo dental para una limpieza más profunda. En estos meses de alegría queremos disfrutar de nuestra sonrisa más que nunca así que llega el momento de cuidarla.

Esta época del año está llena de planes al aire libre, deliciosas frutas de temporada, los primeros helados y un poco más de sol y calor. Pero, a su vez, también llegan nuevos hábitos que pueden afectar a tu salud bucodental, tanto de forma positiva como negativa. Por eso, te recomendamos poner especial atención a tu higiene bucodental.

¿Qué comida afecta a nuestra sonrisa en primavera?

Recuerda cepillarte los dientes después de cada comida, masticar chicle sin azúcar si sales fuera de casa a comer, y utilizar un buen enjuague bucal e hilo dental para completar los hábitos a diario.

El exceso de azúcar o de frutas cítricas puede dañar el esmalte de nuestros dientes y perjudicar nuestra salud bucodental.

¿Qué frutas de primavera son buenas para mi salud bucodental?

¿Sabías que los alimentos de temporada son nuestros grandes aliados para la salud oral?

Frutas como las manzanas, las fresas, las cerezas o los pomelos estimulan la circulación de la sangre cuando masticamos y ayudan a eliminar la placa bacteriana que se acumula en nuestros dientes y no nos damos cuenta.

Por otro lado, verduras como las zanahorias, el apio y los guisantes también nos ayudan en la labor de cuidar y aportar fuerza a nuestros dientes gracias a su contenido alto de minerales y vitamina B. Tener una dieta equilibrada y completa puede ayudar a mantener tu sonrisa perfecta en primavera más de lo que imaginamos.

Los cítricos, como bien sabemos, deben ser consumidos con cierto control, ya que pueden perjudicar tu esmalte dental. Algo que no queremos en estas fechas para lucir nuestros dientes impolutos.

Los helados vuelven a convertirse en el postre por excelencia y, aunque no hay nada mejor para refrescarse tras un paseo, no hay que olvidar que es uno de los alimentos qué más beneficia el desarrollo de caries, especialmente por sus altos niveles de azúcar.

DESDE CLÍNICA ORTONOVA

Porque tu sonrisa te proporcionará numerosos beneficios, tanto en tu estado emocional como en tu salud, y qué decir de la imagen que proyectamos a los demás, pero, sobre todo, porque es contagiosa y todos debemos contribuir a que esta primavera sea la época más feliz del año.

Desde Clínica Dental Ortonova te deseamos una feliz primavera y esperamos que te hayan servido estos consejos y datos que quizás no conocías.

Además recuerda que en Clínica Dental Ortonova te ofrecemos tratamientos de calidad con los que buscamos el mejor resultado para tu boca y revisiones para que tu salud bucodental sea óptima. Como sabemos no se trata sólo de “colocar los dientes en línea”, sino que también hay que solucionar otros muchos problemas que a la larga aparecerán si no lo hacemos con tu tratamiento de Ortodoncia.